Gội đầu bằng nước nóng ảnh hưởng thế nào đến tóc và da đầu?
Gội đầu bằng nước nóng là thói quen của rất nhiều người, đặc biệt vào buổi tối hoặc những ngày thời tiết lạnh. Cảm giác nước nóng chảy trên da đầu mang lại sự thư giãn, dễ chịu và khiến nhiều người tin rằng tóc sẽ sạch hơn.
Tuy nhiên, việc gội đầu bằng nước nóng có thực sự tốt cho tóc và da đầu hay không lại là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn. Trên thực tế, nhiệt độ nước có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe da đầu và chất lượng sợi tóc nếu duy trì trong thời gian dài.
Vì sao nhiều người có thói quen gội đầu bằng nước nóng?
Có nhiều lý do khiến gội đầu bằng nước nóng trở thành thói quen phổ biến:
- Nước nóng giúp cơ thể cảm thấy thư giãn, đặc biệt sau một ngày dài
- Cảm giác “sạch sâu” khi gội đầu bằng nước nóng
- Thói quen hình thành từ việc tắm nước nóng kết hợp gội đầu
Nhiều người cho rằng nước nóng giúp loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn tốt hơn. Tuy nhiên, cảm giác sạch tức thời không đồng nghĩa với việc tốt cho tóc và da đầu về lâu dài.
Gội đầu bằng nước nóng tác động thế nào đến da đầu?
Da đầu có lớp dầu tự nhiên giúp bảo vệ và giữ ẩm. Khi gội đầu bằng nước nóng, lớp dầu này dễ bị rửa trôi quá mức.
Hệ quả thường gặp:
- Da đầu trở nên khô và dễ bong tróc
- Cảm giác ngứa hoặc căng da đầu sau khi gội
- Tuyến dầu hoạt động mạnh hơn để bù lại độ ẩm đã mất, khiến da đầu nhanh bết
Việc mất cân bằng dầu trên da đầu khiến môi trường da đầu kém ổn định, ảnh hưởng đến sức khỏe chân tóc.
Gội đầu bằng nước nóng ảnh hưởng ra sao đến tóc?
Nước nóng khiến lớp biểu bì bên ngoài sợi tóc mở ra. Khi lớp biểu bì này mở quá nhiều và quá thường xuyên, tóc sẽ dễ mất độ ẩm tự nhiên.
Những ảnh hưởng dễ nhận thấy:
- Tóc trở nên khô và xơ hơn
- Mất độ bóng, tóc trông thiếu sức sống
- Tóc dễ rối và khó vào nếp
Đặc biệt với tóc nhuộm hoặc tóc uốn, gội đầu bằng nước nóng còn khiến màu tóc nhanh phai và nếp tóc yếu dần theo thời gian.
Xem thêm: Dưỡng tóc khô xơ: Nên bắt đầu từ đâu để tóc mềm mượt trở lại?
Gội đầu bằng nước nóng có gây rụng tóc không?
Gội đầu bằng nước nóng không trực tiếp gây rụng tóc ngay lập tức, nhưng có thể gián tiếp làm tăng tình trạng rụng tóc nếu duy trì lâu dài.
Nguyên nhân là do:
- Da đầu khô và yếu khiến chân tóc kém chắc khỏe
- Mất cân bằng dầu làm tóc dễ gãy rụng hơn
- Tóc khô xơ dễ gãy khi chải hoặc tạo kiểu
Nếu sau một thời gian gội đầu bằng nước nóng bạn nhận thấy tóc rụng nhiều hơn bình thường, rất có thể nhiệt độ nước là một trong những yếu tố góp phần.
Đối tượng nào nên hạn chế gội đầu bằng nước nóng?
Không phải ai cũng bị ảnh hưởng giống nhau khi gội đầu bằng nước nóng. Tuy nhiên, một số đối tượng nên đặc biệt lưu ý:
- Người có da đầu khô hoặc nhạy cảm
- Người đang nhuộm tóc, uốn tóc hoặc tẩy tóc
- Người có tóc mỏng, tóc yếu hoặc dễ gãy rụng
- Người thường xuyên tạo kiểu bằng nhiệt
Với những trường hợp này, gội đầu bằng nước nóng có thể khiến tình trạng tóc và da đầu xấu đi nhanh hơn.
Tham khảo thêm: Should I Wash My Hair with Hot or Cold Water?
Nhiệt độ nước bao nhiêu là phù hợp khi gội đầu?
Nhiệt độ nước lý tưởng để gội đầu thường là nước ấm nhẹ hoặc nước mát, đủ để làm sạch da đầu mà không gây khô tóc.
Bạn có thể nhận biết nước phù hợp khi:
- Nước không gây cảm giác rát hoặc nóng da tay
- Da đầu không bị khô căng sau khi gội
- Tóc vẫn giữ được độ mềm sau khi khô
Việc điều chỉnh nhiệt độ nước đơn giản nhưng mang lại lợi ích lớn cho tóc và da đầu về lâu dài.
Tham khảo thêm: Water Temperature Can Majorly Impact Your Hair Health—This Is How
Kết luận: Có nên gội đầu bằng nước nóng hay không?
Gội đầu bằng nước nóng có thể mang lại cảm giác thư giãn tức thời, nhưng nếu duy trì thường xuyên, thói quen này có thể ảnh hưởng không nhỏ đến tóc và da đầu. Da đầu dễ mất cân bằng, tóc khô xơ, thiếu sức sống và dễ gãy rụng hơn theo thời gian.
Thay vì gội đầu bằng nước quá nóng, việc lựa chọn nhiệt độ nước phù hợp sẽ giúp mái tóc khỏe hơn, da đầu dễ chịu hơn và hạn chế các vấn đề về tóc trong tương lai.
Xem thêm: 4 mẹo chăm sóc tóc đơn giản cho nam mỗi ngày | Tóc gọn khỏe, dễ vào nếp
Địa chỉ & thông tin liên hệ CUTTOC
Địa chỉ: 134 Lê Bình, P.4, Q. Tân Bình, TP.HCM
Hotline: 0966 609 525
Giờ mở cửa: 9:00 – 20:00 (Tất cả các ngày trong tuần)