Buộc tóc khi ngủ giúp tóc mọc khỏe hơn? 5 mẹo cho tóc mềm mượt

Buộc tóc khi ngủ là thói quen phổ biến ở nhiều người, đặc biệt là những ai có mái tóc dài. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng buộc tóc đúng cách khi ngủ không chỉ giúp đỡ rối mà còn có thể hỗ trợ tóc mọc khỏe hơn, giảm gãy rụng và giữ được độ bồng bềnh vào sáng hôm sau. 

Nếu bạn thường xuyên thức dậy với mái tóc rối tung, xù và khó chải, hoặc tóc dễ gãy do ma sát khi ngủ, đây chính là bài viết dành cho bạn. CUTTOC sẽ chia sẻ 5 mẹo buộc tóc khi ngủ vừa đơn giản vừa hiệu quả, giúp mái tóc óng mượt và khỏe mạnh hơn mỗi ngày. 

Buộc tóc khi ngủ có thật sự giúp tóc khỏe hơn? 

Câu trả lời là có, nếu bạn buộc đúng cách. 

Khi ngủ, tóc cọ xát liên tục với gối, nhất là khi bạn trở mình nhiều. Điều này dễ khiến tóc: 

• Bị rối 

• Xù lên 

• Gãy rụng 

• Xơ khô ở phần ngọn 

Buộc tóc nhẹ nhàng trước khi ngủ giúp: 

• Giảm ma sát giữa tóc và gối 

• Hạn chế gãy đứt sợi 

• Giữ nếp tóc uốn – nhuộm tốt hơn 

• Tránh xù rối 

• Tóc vào nếp mềm vào buổi sáng 

Với tóc dài hoặc tóc mỏng, việc buộc tóc khi ngủ đặc biệt hữu ích để giảm áp lực lên sợi tóc và giúp tóc khoẻ hơn theo thời gian. 

Xem thêm: Tóc mỏng xẹp không còn là nỗi lo với những kiểu tóc này 

Lợi ích bất ngờ của việc buộc tóc khi ngủ đúng cách 

Không chỉ giảm gãy rụng, buộc tóc khi ngủ đúng cách còn mang lại nhiều lợi ích: 

• Giữ tóc mềm và dễ chải hơn 

• Tạo độ bồng tự nhiên vào sáng hôm sau 

• Hạn chế xơ rối, nhất là đối với tóc uốn hoặc tóc nhuộm 

• Đảm bảo tóc không bị đè bẹp khi nằm 

• Giúp tóc hạn chế hút ẩm từ gối, nhờ đó mềm mượt hơn 

Chỉ với vài động tác đơn giản trước khi ngủ, bạn có thể cải thiện sức khỏe mái tóc rõ rệt. 

5 mẹo buộc tóc khi ngủ giúp tóc bồng bềnh và óng mượt

Buộc đuôi gà lỏng để tránh gãy rụng 

Buộc đuôi gà quá chặt dễ làm tóc bị kéo căng và gây đau da đầu. Khi ngủ, lực kéo này càng mạnh hơn. 

Buộc đuôi gà cách gáy 5–7cm, buộc lỏng một vòng, sẽ giúp tóc: 

• Không bị hằn 

• Không bị kéo căng 

• Giữ được độ mượt 

• Hạn chế gãy rụng 

Kiểu buộc này phù hợp với tóc dài và tóc trung bình. 

Búi thấp lỏng giúp giữ nếp tự nhiên 

Búi thấp lỏng (low bun) là kiểu buộc rất lý tưởng để giữ mái tóc gọn khi ngủ mà không ảnh hưởng tới chân tóc. 

Lợi ích: 

• Giữ form tóc nhẹ 

• Không bị dựng hoặc xù ở phần đỉnh đầu 

• Tóc ngủ dậy dễ vào nếp 

• Không gây áp lực lên da đầu 

Hãy búi nhẹ và cố định bằng dây buộc mềm để tạo sự dễ chịu trong suốt đêm. 

Tết tóc lỏng để tạo sóng nhẹ tự nhiên 

Nếu bạn thích mái tóc có độ cong nhẹ vào sáng hôm sau, hãy thử tết lỏng: 

• Tết 1 hoặc 2 bím nhẹ 

• Không siết chặt 

• Cố định bằng dây buộc lụa 

Lợi ích: 

• Tạo sóng tự nhiên 

• Tóc bớt xù 

• Tóc nhuộm hoặc tóc uốn giữ nếp lâu hơn 

• Tóc không bị rối 

Cách này đặc biệt phù hợp cho tóc uốn sóng lơi, tóc dài hoặc tóc dễ khô phần ngọn. 

Sử dụng dây buộc lụa hoặc scrunchie 

Một trong những nguyên nhân khiến tóc gãy khi ngủ là dây thun cứng. Loại thun này siết mạnh và gây hằn. 

Dây buộc lụa – scrunchie lại có ưu điểm: 

• Êm 

• Không tạo lực kéo mạnh 

• Không hằn tóc 

• Giảm ma sát 

• Bảo vệ tóc yếu hoặc tóc hư tổn 

Đây là phụ kiện quan trọng nếu bạn muốn buộc tóc khi ngủ một cách an toàn. 

Tham khảo thêm: Scrunchies Hair Style Which Is Sweet And Cute For Soft Girls 

Thoa một lớp dưỡng nhẹ trước khi buộc 

Khoảng 1–2 giọt dầu dưỡng giúp tóc: 

• Mềm hơn 

• Mượt hơn 

• Ít rối 

• Giảm ma sát khi cọ vào gối 

Nhưng lưu ý chỉ dùng lượng nhỏ để tránh tóc bị bết. 

Sử dụng dưỡng nhẹ nhàng mỗi tối trước khi buộc giúp tóc phục hồi và bóng mượt hơn theo thời gian. 

Những lỗi thường gặp khi buộc tóc khi ngủ (và cách tránh)

Nhiều người buộc tóc khi ngủ nhưng vẫn bị gãy rụng vì mắc những lỗi sau: 

• Buộc tóc quá chặt → kéo da đầu, gây đau 

• Dùng dây buộc thun cứng → dễ gãy sợi 

• Buộc khi tóc còn ướt → tóc yếu, dễ đứt 

• Búi tóc quá cao → gây lực kéo mạnh 

• Tết tóc quá chặt → để lại nếp nhăn và gây đứt gãy 

Chỉ cần điều chỉnh nhẹ là tóc sẽ khoẻ và mượt hơn rõ rệt. 

Ai đặc biệt nên buộc tóc khi ngủ? 

Thói quen này rất phù hợp cho: 

• Người có tóc dài 

• Người tóc uốn – nhuộm dễ khô ngọn 

• Người tóc dễ xù hoặc dễ rối 

• Người có tóc yếu muốn giảm gãy rụng 

• Người muốn tóc có nếp sóng nhẹ vào sáng hôm sau 

Trường hợp nào không nên buộc tóc khi ngủ?

Một số đối tượng nên tránh buộc tóc: 

• Người đang bị rụng tóc nhiều 

• Người có da đầu quá nhạy cảm 

• Người đang gặp vấn đề về da đầu cần thông thoáng 

• Tóc quá ngắn (không buộc được hoặc buộc gây căng da đầu) 

Trong các trường hợp này, để tóc tự nhiên sẽ tốt hơn. 

Xem thêm: 5 Dấu Hiệu Tóc Hư Tổn & Cách Phục Hồi Tóc Hư Tổn Đơn Giản – Tiết Kiệm | Cuttoc 

Kết luận – Buộc tóc khi ngủ đúng cách giúp tóc khỏe và mượt hơn mỗi ngày 

Buộc tóc khi ngủ là thói quen đơn giản nhưng mang lại lợi ích rõ rệt nếu bạn biết cách thực hiện. Chỉ cần áp dụng 5 mẹo nhỏ trên, bạn sẽ thấy mái tóc: 

• Bồng bềnh hơn 

• Mượt hơn 

• Ít xơ rối 

• Giảm gãy rụng 

• Dễ vào nếp mỗi sáng 

Nếu bạn muốn sở hữu mái tóc khoẻ – đẹp – dễ chăm hơn, hãy bắt đầu bằng việc hình thành thói quen nhỏ này mỗi đêm. 

Theo dõi CUTTOC để xem thêm nhiều mẹo chăm tóc, tạo kiểu và bí quyết giúp mái tóc đẹp tự nhiên mỗi ngày! 

Tham khảo thêm: 8 Easy DIY Hairstyles With Hair Ties 

Địa chỉ & thông tin liên hệ  

Địa chỉ: 134 Lê Bình, P.4, Q. Tân Bình, TP.HCM  
Hotline: 0966 609 525  
Giờ mở cửa: 9:00 – 20:00 (Tất cả các ngày trong tuần)